হঠাৎ ওজন বেড়ে যাওয়ার কারণ কী? জেনে নিন গুরুত্বপূর্ণ তথ্য

বর্তমান সময়ে হঠাৎ ওজন বেড়ে যাওয়া একটি সাধারণ কিন্তু উদ্বেগজনক সমস্যা। ছোট-বড় অনেকেই এই সমস্যায় ভুগছেন। অনিয়মিত জীবনযাপন, মানসিক চাপ কিংবা শরীরের ভেতরের কিছু জটিল সমস্যার কারণে ডায়েট ও নিয়মিত ব্যায়াম করার পরও অনেক সময় ওজন কমে না। আবার কারও ক্ষেত্রে সাময়িকভাবে কমলেও কিছুদিন পর আগের চেয়ে বেশি বেড়ে যায়।

এই অবস্থার পেছনে শুধু খাবার নয়, শরীরের ভেতরের একাধিক কারণ দায়ী হতে পারে। চলুন জেনে নেওয়া যাক, দ্রুত ওজন বেড়ে যাওয়ার সম্ভাব্য কারণগুলো।

মানসিক অবসাদ ও অতিরিক্ত স্ট্রেস

মানসিক চাপ কীভাবে ওজন বাড়ায়?

দীর্ঘদিন ধরে মানসিক চাপ, উদ্বেগ বা ডিপ্রেশনে ভুগলে শরীরে কর্টিসল হরমোনের মাত্রা বেড়ে যায়। এর ফলে ক্ষুধা বেড়ে যায় এবং শরীরে অতিরিক্ত চর্বি জমতে শুরু করে। তাই মানসিক অবসাদকে অবহেলা না করে প্রয়োজনে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া অত্যন্ত জরুরি।

থাইরয়েড সমস্যার প্রভাব

থাইরয়েড থাকলে কেন ওজন কমে না?

খাবার নিয়ন্ত্রণ ও শরীরচর্চা করার পরও যদি ওজন নিয়ন্ত্রণে না আসে, তাহলে একবার থাইরয়েড পরীক্ষা করানো উচিত। বিশেষ করে হাইপোথাইরয়েডের ক্ষেত্রে শরীরের মেটাবলিজম ধীর হয়ে যায়, যার ফলে অল্প খেলেও ওজন দ্রুত বেড়ে যায়।

হরমোনের ভারসাম্যহীনতা

হরমোন পরিবর্তনে আচমকা ওজন বৃদ্ধি

শরীরে বিভিন্ন হরমোনের নিঃসরণে গড়মিল হলে ওজন হঠাৎ বেড়ে যেতে পারে। ইনসুলিন, কর্টিসল বা অন্যান্য হরমোনের অসামঞ্জস্য দীর্ঘমেয়াদে ওজন বৃদ্ধির অন্যতম কারণ।

ইউটেরাসে টিউমার

গোপন শারীরিক সমস্যার সতর্ক সংকেত

ওভারি বা ইউটেরাসে টিউমার থাকলে অস্বাভাবিকভাবে ওজন বেড়ে যেতে পারে। অনেক সময় অন্য কোনো উপসর্গ না থাকলেও ওজন বৃদ্ধি একটি গুরুত্বপূর্ণ লক্ষণ হতে পারে। তাই হঠাৎ ওজন বাড়লে বিষয়টি অবহেলা করা ঠিক নয়।

মেনোপজের আগে ও পরে ওজন বৃদ্ধি

হরমোন পরিবর্তনের প্রভাব

মেনোপজের সময় ও এর আগে-পরে শরীরে হরমোনের বড় ধরনের পরিবর্তন ঘটে। এই সময় কর্টিসল ও অন্যান্য হরমোনের তারতম্যের কারণে ওজন বেড়ে যাওয়ার ঝুঁকি অনেক বেশি থাকে।

পিসিওএস / পিসিওডি সমস্যা

নারীদের ওজন বৃদ্ধির বড় কারণ

পিসিওএস বা পলিসিস্টিক ওভারি সিনড্রোমে আক্রান্ত নারীদের মধ্যে হঠাৎ ওজন বেড়ে যাওয়ার প্রবণতা খুবই সাধারণ। এই সমস্যার সঙ্গে স্ট্রেস, উদ্বেগ এবং হরমোনজনিত জটিলতা যুক্ত থাকে, যা ওজন বৃদ্ধিকে আরও বাড়িয়ে তোলে। এছাড়া কিছু ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াতেও ওজন স্বাভাবিকের তুলনায় দ্রুত বেড়ে যেতে পারে।